Fakta mata hari ani
BMEN
Muzik: "Calm Ambient" oleh Velariomusic. Terima kasih!
Untuk PesakitPesakitUntuk DoktorDoktor

Rabun Jauh (Myopia) pada Kanak-Kanak

Ditulis dan disemak dari segi perubatan oleh Dr Haziq Aziz Shamri, MBChB · Disemak: 6 Oktober 2026 · Dikemas kini: 6 Oktober 2026

Tekan tajuk untuk buka atau tutup.

Apa kan Rabun Jauh ani?

Rabun jauh (myopia, atau short-sightedness) atu bila abiskita nampak jelas benda yang dekat, tapi benda yang jauh nampak kabur [1][2]. Ani berlaku bila bola mata membesar terlalu panjang, jadi cahaya fokus di depan retina (lapisan untuk melihat di belakang mata), bukan betul-betul di atasnya.

Image to add

Gambar rajah ringkas membandingkan mata biasa, dengan cahaya fokus di atas retina, dan mata rabun jauh yang lebih panjang, dengan cahaya fokus di depan retina. Teks alt: "Gambar rajah mata biasa dan mata rabun jauh, menunjukkan cahaya fokus di depan retina pada mata rabun jauh yang lebih panjang."

Rabun jauh selalunya bermula antara umur 6 hingga 14 tahun dan selalunya makin teruk sampai umur belasan tahun atau awal 20-an. Ia makin banyak berlaku di serata dunia, lagi-lagi di Asia Timur dan Asia Tenggara [3].

Kenapa ia penting? Makin tinggi rabun, makin panjang dan nipis bola mata atu. Rabun jauh yang tinggi menambah risiko retina tertanggal, glaukoma, utik (katarak) dan degenerasi makula miopia bila dewasa nanti [2][3]. Melambatkan rabun jauh masa kanak-kanak membantu melindungi penglihatan seumur hidup.

Tinggi kah risiko anak ku?

Anak abiskita lebih mudah kena rabun jauh mun ia [1][2]:

  • ada mak atau bapa (atau kedua-duanya) yang rabun jauh
  • kurang main di luar rumah
  • banyak buat kerja dekat, macam membaca, telefon, tablet dan game, lagi-lagi tanpa rehat
  • mula rabun masa umur kecil (selalunya rabunnya jadi lebih tinggi)

Cemana kan tau anak ku tedapat Rabun Jauh ani?

Anak abiskita mungkin [1]:

  • mengecilkan mata untuk menengok benda jauh
  • duduk dekat banar dengan TV, atau pegang buku dan telefon dekat ke muka
  • susah membaca papan putih di sekolah
  • selalu gosok mata, atau mengadu sakit kepala atau mata penat
  • inda perasan benda jauh yang urang lain nampak

Banyak budak inda mengadu, pasal ia sangka samua urang nampak macam ia nampak. Ujian mata yang mudah di klinik atau saringan sekolah boleh mengesannya. Doktor mata mungkin pakai ubat titis untuk merehatkan fokus mata supaya ukuran cermin mata tepat.

Apa ubat nya tu?

  1. Cermin mata: membetulkan kabur supaya anak abiskita nampak jelas. Anak patut pakai macam yang disuruh. Pakai cermin mata inda membuat rabun makin teruk.
  2. Kanta lekap (contact lens): mungkin sesuai untuk budak yang lebih besar dan remaja yang pandai menjaganya dengan selamat.
  3. Kawalan rabun (myopia control): rawatan yang melambatkan rabun jauh daripada cepat bertambah [2][4]:
    • Ubat titis atropine dos rendah, satu titis tiap-tiap malam
    • Cermin mata khas kawalan rabun atau kanta lekap lembut khas
    • Ortokeratologi (kanta keras khas yang dipakai masa tidur malam)
  4. Operasi laser mata mungkin boleh untuk urang dewasa bila ukuran cermin matanya sudah stabil. Ia inda dibuat untuk kanak-kanak.

Doktor mata akan memeriksa anak abiskita selalu, biasanya tiap-tiap 6 hingga 12 bulan, untuk menengok mun rabunnya berubah.

Cemana kan jaga-jaga, dan di mana dapatkan bantuan?

  • Main di luar: cuba sekurang-kurangnya 2 jam di luar rumah tiap-tiap hari. Cahaya siang membantu melindungi mata kanak-kanak [5].
  • Berehat dari kerja dekat: ikut petua 20-20-20 (tiap-tiap 20 minit, tengok benda 6 meter jauh selama 20 saat).
  • Pegang buku dan skrin pada jarak yang patut, dan hadkan masa main skrin.
  • Periksa mata anak abiskita, lagi-lagi mun mak atau bapa rabun jauh.

Urang yang rabun jauh lebih berisiko kena retina tertanggal. Pergi ke Unit Kecemasan hospital hari atu jua mun abiskita tiba-tiba nampak banyak "lalat terbang" (floaters) baru, kilat cahaya, atau ada bayang atau langsir menutup penglihatan.

Di mana kan dapatkan bantuan di Brunei?

Abiskita boleh terus datang ke mana-mana Klinik Mata Komuniti di pusat kesihatan. Inda payah surat rujukan.

Klinik Mata Komuniti

Uji minda pantas

3 soalan senang pasal laman ani. Soalan bertukar tiap kali.

Rujukan

  1. NHS. Short-sightedness (myopia). https://www.nhs.uk/conditions/short-sightedness/
  2. American Academy of Ophthalmology. Nearsightedness: What Is Myopia? https://www.aao.org/eye-health/diseases/myopia-nearsightedness
  3. Holden BA, Fricke TR, Wilson DA, et al. Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Ophthalmology. 2016;123(5):1036–1042. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.006
  4. Yam JC, Jiang Y, Tang SM, et al. Low-Concentration Atropine for Myopia Progression (LAMP) Study. Ophthalmology. 2019;126(1):113–124. https://doi.org/10.1016/j.ophtha.2018.05.029
  5. He M, Xiang F, Zeng Y, et al. Effect of time spent outdoors at school on the development of myopia among children in China: a randomized clinical trial. JAMA. 2015;314(11):1142–1148. https://doi.org/10.1001/jama.2015.10803

Maklumat di laman ani untuk pendidikan am saja, dan inda menggantikan nasihat doktor abiskita sendiri.