Mata Kering (Dry Eye)

Tiap-tiap kali abiskita berkelip, selapis nipis air mata merata di bahagian depan mata (kornea). Lapisan air mata ani menjaga mata lembap, licin dan selesa, dan membantu abiskita nampak dengan jelas [1][2].

Mata kering (dry eye disease) berlaku bila [2][3]:

• mata inda cukup membuat air mata, atau
• air mata inda bagus kualitinya dan cepat banar kering. Ani jenis paling biasa, dan selalunya pasal kelenjar minyak tesumbat di kelopak mata (meibomian gland dysfunction).

Mata kering biasa banar dan selalunya berpanjangan. Jarang bahaya, tapi boleh rasa inda selesa dan menyusahkan. Dengan penjagaan yang betul, kebanyakan urang rasa lagi baik banar [1].

Image to add

Lukisan ringkas mata yang menunjukkan lapisan nipis air mata di permukaan depan, dengan kelenjar minyak halus di tepi kelopak mata. Teks alt: "Lukisan mata dengan lapisan nipis air mata di atas kornea dan kelenjar minyak halus di tepi kelopak mata yang membantu air mata inda cepat kering."

Siapa-siapa pun boleh kena mata kering. Ia lagi mudah berlaku mun abiskita [1][2][3]:

• sudah berumur, lagi-lagi lebih 50 tahun
• berjam-jam menengok skrin, pasal abiskita kurang berkelip
• duduk dalam aircond, atau depan kipas atau lubang angin
• pakai kanta lekap (contact lens)
• ada blefaritis atau kelenjar minyak kelopak mata yang tesumbat
• perempuan, lagi-lagi lepas putus haid (menopause)
• makan setengah ubat, macam ubat alahan (antihistamine), setengah ubat kemurungan (antidepressant), dan setengah ubat titis glaukoma
• ada penyakit autoimun, macam sindrom Sjögren atau artritis reumatoid (rheumatoid arthritis)
• ada penyakit mata tiroid (thyroid eye disease)
• pernah buat operasi laser mata (macam LASIK)

Mata kering selalunya kena kedua-dua mata. Abiskita mungkin perasan [1][2]:

• mata rasa berpasir, atau macam ada benda masuk mata
• mata pedih, rasa panas atau penat
• mata berair: bila mata kering dan rasa inda selesa, ia boleh membuat air mata lebih untuk melindungi diri (reflex tearing)
• penglihatan kabur yang jelas balik bila berkelip
• mata merah
• rasa inda selesa yang lagi teruk masa menengok skrin, membaca, kena angin atau aircond, atau petang-petang
• susah pakai kanta lekap

Doktor mata boleh memeriksa air mata dan permukaan mata abiskita dengan mikroskop khas (slit lamp), selalunya pakai pewarna kuning (fluorescein).

Mata kering saja selalunya inda menyebabkan sakit teruk atau hilang penglihatan. Tanda-tanda ani mungkin pasal masalah lain, macam jangkitan atau radang, dan perlu diperiksa hari atu jua:

• mata merah dan sakit
• silau bila kena cahaya
• penglihatan berkurang yang inda jelas balik bila berkelip
• mata sakit pada urang yang pakai kanta lekap

Selalunya inda ada ubat yang menyembuhkan cepat, tapi mata kering biasanya boleh dikawal dengan baik [1][3][4].

Apa yang abiskita boleh buat sendiri:

• Ubat titis pelembap mata (artificial tears) dari farmasi. Mun abiskita pakai lebih 4 hingga 6 kali sehari, pilih yang inda ada bahan pengawet (preservative-free), pasal ia lagi lembut untuk mata.
• Gel atau salap mata (ointment) malam-malam. Ani lagi pekat dan boleh membuat penglihatan kabur sekejap, jadi paling baik dipakai sebelum tidur.
• Tuam panas dan bersihkan kelopak mata tiap-tiap hari mun ada blefaritis atau kelenjar minyak tesumbat: tuam panas beberapa minit, lepas atu bersihkan tepi kelopak perlahan-lahan.
• Rehat dari skrin. Ikut petua 20-20-20: tiap-tiap 20 minit, tengok benda yang jauh 6 meter (20 kaki) selama 20 saat, dan berkelip penuh.
• Jangan biarkan angin kena terus ke mata dari aircond, kipas atau lubang angin kereta.
• Minum air secukupnya.
• Tanya doktor atau ahli farmasi mun ada ubat abiskita yang mungkin membuat mata kering. Jangan berhenti ubat yang dipreskripsi tanpa nasihat.

Rawatan yang doktor mungkin bagi:

• Ubat titis anti-radang, macam ubat titis steroid untuk masa singkat atau ubat titis cyclosporine. Ubat titis steroid patut dipakai hanya bila doktor memeriksa mata abiskita.
• Punctal plug: penyumbat halus yang dimasukkan ke lubang saluran air mata di kelopak mata, supaya air mata tinggal lebih lama di mata.
• Merawat penyakit yang menjadi punca, macam blefaritis atau penyakit mata tiroid.

Di mana kan dapatkan bantuan di Brunei?

Mun masalah atu inda baik walaupun sudah ikut petua di atas, abiskita boleh terus datang ke mana-mana Klinik Mata Komuniti di pusat kesihatan. Inda payah surat rujukan.